¡Estira tu alma este año!

La Navidad ha tocado nuestro corazón como lo hace cada año.

Es la temporada cuando la gente muestra lo mejor de la humanidad. Durante esta temporada nos acercamos al plato. En ningún otro momento estamos tan obligados a hacer donaciones, adoptar una mascota, dar propina al camarero y dejar que otros cambien de carril.

Estamos listos para conectarnos y compartir nuestro amor.

La Navidad es la temporada de las relaciones y un momento en el que hacemos balance. Para los solteros, no tener un «ser significativo» con quien compartir la Navidad puede ser una preocupación primordial. Este año nuevamente, muchas parejas que han vivido en una distancia emocional estaban tratando de cerrar la brecha.

Sin embargo, sus esfuerzos por volver a conectar compitieron con las distracciones materiales y sociales de las vacaciones. Antes de darse cuenta, «brindaron» el Año Nuevo y volvieron a sus viejas costumbres.

Dejar’ Hagamos que la Navidad cuente y lleve nuestro amor y compasión hacia adelante. Demos de nosotros mismos, en lugar de dar cosas. Cuidemos de los demás, en lugar de nosotros mismos.

Demos nuestros corazones a quienes amamos. El amor siempre está justo frente a nosotros y depende de nosotros abrazarlo.

¿Cómo evitamos que volvamos a nuestras viejas costumbres? ¿Cómo evitamos que el resentimiento y la ira vuelvan a colarse en nuestras relaciones? Muchas parejas necesitan superar el círculo vicioso del conflicto no resuelto y reavivar la llama.

Independientemente de quiénes somos, la mayoría de nosotros anhelamos más respeto, compasión, cercanía, intimidad y sexo.

Muchos están familiarizados con este escenario: después de dos años de salir, Andy y Silvia se mudaron juntos. La emoción inicial pronto se vio ensombrecida por argumentos y resentimientos. También se hizo inusualmente silencioso en el dormitorio.

¿Qué extinguió su llama? Sorprendente mente, cada uno tiene una perspectiva diferente de lo que salió mal:

Andy: Cuando llego a casa quiero relajarme. Me irrita cuando Silvia habla por teléfono con sus amigas.

No puedo cocinar y llevar está bien. A Silvia le gustan los alimentos saludables, el ejercicio y la vida consciente.

Ella quiere hablar de política, temas sociales y nuestra relación.

Ya nada es lo suficientemente bueno para ella, incluyéndome a mí. Solíamos divertirnos, pero ahora todo es un esfuerzo.

Silvia: Quiero hacer cosas y experimentar la vida. Quiero crecer con mi pareja. Andy quiere pasar el rato y, a menos que Andy abra su mente, nuestra vida consistirá en trabajo, televisión, comida para llevar y silencio. No es de extrañar que hable con mis amigos o vaya al gimnasio solo. Me siento distante de Andy y he perdido la conexión.

Andy y Silvia parecen tener diferentes expectativas, valores y objetivos. Esto es común después de que la emoción inicial haya desaparecido. Andy está cansado de hablar y Silvia está exhausta por intentarlo. La culpa ha tomado el lugar de la comunicación.

Necesitan hablar sobre hasta qué punto ambos están dispuestos a cambiar. ¿Qué están dispuestos a hacer por su relación? En la misma línea hay un fenómeno que involucra a las parejas de baby boomers.

Después de 20 años de matrimonio con hijos desaparecidos, las mujeres buscan más conexión emocional y romance con sus esposos. El debate es algo como esto:

Barbara: Trabajo a tiempo parcial. Nuestro hijo estudia en Australia y la mayoría de mi familia vive en Holanda. Mi esposo Mark trabaja largas horas y casi todos los fines de semana.

Llega a casa exhausto y quiere que lo dejen solo. Me pregunto por qué estoy casado?

Marca: ¿Por qué se está quejando? ¿No puede apreciar que estoy haciendo lo mejor que puedo? No estoy seguro de lo que hará toda esta conversación, excepto hacerme enojar y frustrar.

En nuestros ejemplos, a ambas mujeres les falta una parte vital en sus relaciones y ambos hombres se sienten criticados. Ambas parejas están frustradas e incapaces de fomentar un cambio positivo. ¡Se trata de un cambio! Necesitamos cambiar y convertirnos en mejores personas el uno para el otro.

¡Las relaciones cambian y nosotros necesitamos cambiar por ellas! En la película, Notebook, Noah dijo: «Si es amor, debilita tu alma y te haces más fuerte en el amor». Una gran línea para una película, pero en la vida real, ¡nos asusta! En nuestras relaciones, debemos ser vulnerables y emocionalmente disponibles el uno para el otro.

En nuestras vidas inquietas y distractoras, vemos nuestras relaciones como un elemento estático. ¡Debería estar allí! En verdad, no podemos estar en una relación y simplemente preguntar: ¡Tómame como soy! Las relaciones requieren que cambiemos.

Aquí hay algunos fundamentos sobre el cambio:

· ¡El mundo cambia y tú debes cambiar con él!

· Tu vida cambia, ¡debes cambiar por eso!

· Tu relación cambia y debes cambiar por ella.

Si no estamos dispuestos a cambiar, seremos excluidos del mundo, la vida, las relaciones o los tres juntos. Cada vez que las cosas cambian, nuestra alma se debilita, lo que nos permite ajustarnos. Necesitamos estar conscientes de estos cambios. Desafortunadamente, la mayoría de nosotros ignoramos los cambios con la esperanza de que desaparezcan.

Esto es particularmente peligroso en las relaciones. Damos por hecho los cambios positivos y esperamos que desaparezcan los negativos.

Cuando no lo hacen, el resentimiento y la ira crecen.

Para Andy y Silvia, salir era mucho más divertido. Cuando sus vidas cambiaron, no se adaptaron. En lugar de lidiar con estos cambios, ambos se culpan mutuamente. Para Barbara y Mark, la vida ha cambiado y ellos también.

Su relación necesita ser ajustada para reflejar estos cambios. Mantenemos nuestros automóviles, electrodomésticos y computadoras, porque tienen que funcionar. Sin embargo, esperamos que nuestras relaciones funcionen sin mantenimiento.

Las razones son simples: el mantenimiento de la relación requiere vulnerabilidad y la voluntad de cambiar.

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